習慣を変えれば人生は変わる
衣食住ポンコツだった私が実践する
ハードル低き整えの日々を紹介
あなたの暮らし変えちゃいます
しかし
何はともあれ本日初めて
尻が小さくなった?と
言われる
(あくまで疑問符付)
えーそうかなぁ…とか言いながらも
胸中deガッツポーズ
体の整えも絶賛進んでます
習慣化したらしく
行かねば気持ち悪いほどよ
兎にも角にも今日は尻記念日だぜ
阪口まだ筋トレやってるんかと聞いてくれた方々嬉しかった!
毎日行ってます!体脂肪率あれからも減っとりま!(´∀`)
体が変わると多くのことが変わります リクエストがありゃ書きます!笑
昨日もたくさんのポチッとありがとうございます
↓尻ミニマム化におめでとうのポチッお願いします 笑↓
コメント
コメント一覧 (6)
どんな筋トレしてますか?ジムのマシーンではなく家でできるようなことありますか?
お願いしまーす☆
いつも楽しく拝見しています☆
ながらくウォッチしていましたが、いよいよお肉具合が大変なことになってきたので…重い腰を上げてダイエットスタートしました!!
ぜひぜひ体が変わると変わる多くのこと、教えてくださいっ!!
それでモチベーションをさらに上げたいと思います(^o^)
私がやってるのは触るってこと!
助手席で普通に座ってるだけの時とか
腹筋を感じるように触ってます 笑
要は力を入れるように意識してるってことですな
あと洗濯物干す時とかダイナミックにひねったりしてます 笑
そんな自分がバカっぽくて好きです 笑
ありがとうございます!ブログ記事に反映させます(^^)
もういいよって言っても書きます 笑
ジーマーですか!!!ジーマーミー豆腐ですか!!!!興奮
炎のダイエッターになるのですね
なんでも私が教えられることならお教えします!笑
一緒にenjoyしましょう!