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ドブのように見えますが
プロテインDEATH…笑

えらいもんで
8ヶ月も経ちましたYO

最近はなんとなくこなす感じで
筋トレもダラダラ
ダイエットも中だるみ
しかし
ほぼ毎日通ってるという狂気 笑

どんなプロテイン飲んでますか
どんな持ち物ですか
どんなメニューしてますか
目標達成してますか

めっちゃ聞いてくれるので書きまshow



こんなプロテインを飲みながら
持ち物はタオルとプロテイン以外持たず

とことん腹筋を鍛える日と
とことん背筋を鍛える日と
とことん胸を鍛える日と
3日ローテーションで毎日鍛えてます
ランニングマシンもするよ(´∀`)


なんだー
今日は体づくりの話かよって
思われてる方もいるとは思いますが
聞いておくれよ

最近暖かくなってきて
ゆったりしたデニムや太めのパンツ
柔らかいトップス
気もゆるゆるとなり
ダイエット前に買った
キチンとした下着を避けてたら
すぐ体もゆるゆるになった
今日細めデニム穿いて震えたわ
スルリと穿けるとこまでいったのに!
骨盤割れるかと思ったわ

片付けも一緒よね 
なんやかんや理由つけて
片付ける習慣がストップしたら
一気に気はゆるみ
甘やかしてくれる方へ流されて
ドミノ倒しのようにカオスになる
人は堕ちていくのが
案外早い

今のうちに気づいてよかった
そう思って
今からシャカリキになるしかない

夏はすぐそこ
母よファイヤー!


やっぱり元々ブーちゃんの生活習慣なんだな 笑
性根を入れ替えて頑張りたい(ノД`)
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