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早起きするなら重要なのは寝る時間さ

寝る時間をビシッと決めるべし

あなたは何時間寝たらいい人?

人によって違うもんね




ちなみに私は21時に寝ると

4時にスイっと起きられるよ(´∀`)




それすなわち20時台には家事を終わらる

その終えるポイントが重要さ

今宵も20時過ぎたらもう寝る準備

アラームは20時45分

もうすぐ寝ますよの合図(´∀`)

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今日ね

布団に入ってから寝入るまで
5分くらいかかる時があるから辛い…

そう思って本屋さんに行ったら

あるわあるわ快眠安眠の本



でもちょびっと立ち読みしてみれば

「10分で寝られたら快眠」なんだと

どの本にも書いてあったわ




へぇ…

ジョンが隣で3秒で寝入るから

自分は時間がかかってると思ってた

あたいも快眠なのか 笑



では今夜も快眠かまします

おやすみなさい(´∀`)





and…

 

ブログやLINEやInstagramで

娘の体調を心配してくださった皆様

心より感謝!ありがとうございます!

元気に学校に行きました(´∀`)

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昨日の看病のお礼に

今日の稲刈りの課外学習のお土産もくれた(´∀`)

神棚にお供えするように

ニッチに食生活安定の祈りを込めて

これで阪口家も安泰ね 笑



親子といえど何事も当たり前と思ってない

我が子の姿勢がすごいと思う母なのであった…


michill
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まぁまぁシビアな新記事更新してます(´∀`)笑



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