↑九州に参ります!残席あと少しです!(^^)↑


また

当たり前のことを書きます





ジムに1年以上通っててね

去年の秋冬は

痩せました(´∀`)






そして

今年の中頃

リバウンドした(´Д` ;)




消費出来る量だけを食べたら体重は減る

消費出来ない量を食べたら体重は増える



今回も当たり前のことを書いてますな





そして今

また体重が落ちていってます

牛歩ですがしっかりと




そもそもの考え方を改めたのです





今月の頭から

お腹が鳴ったら食べる。を実施




というのもね

実験したの




いつものボリュームの朝ごはんを食べたら

13時半過ぎてもお腹が鳴らなくて





そして13時半過ぎに

これまたいつものボリュームの昼ごはんを食べたら

夜までまったくお腹が鳴らない






ということは





いつも

食べ過ぎていたということDEATHね(´Д` ;)




しかもその量を

お腹が空になる前に食べる

お昼だからお腹が空いてなくとも食べる

みたいな

空腹予測みたいな食べ方してたから





そらリバウンドするわ(´Д` ;)





 運動なしで楽に!とか

食べて痩せる!とか

リバウンド一生なし!とか

さまざまな「簡単に痩せる方法」をしました



ええ…様々な方法をね
力の入り具合 笑


でも

これまで体重が落ちてサイズが落ちたのは

食事管理+運動

このオーソドックスかつクラシカルスタイルな方法

基本的な物理的に体重減らすやり方ですよね



まぁ今回は
2.3ヶ月で戻ったけど
震える


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こんなにもダイエットというキーワードが

何十年も流行り続けてるということは

誰もが成功する解決方法なんて

これといってないんだろうな




片付けも貯金も一緒

誰もが成功するやり方が

これといってないってことは

ひとりひとり持ってる答えがちがうということ




私のこの牛歩作戦は合ってるのかしら…
ドキドキ

飲み会を2回ランチ会を3回したけど

その後お腹が鳴るまで食べないという

シンプル過ぎるやり方で

今月で2キロ減りました(´∀`)




でもまあ

もともとしっかりした数字を持ってるので

2キロなんて誤差かもしれませんが 笑


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母の傍らで

豪快にじゃがりこを食べる痩せ型の息子

「お腹空いてるんやったら食べたらいいやん」

「食べたいけど、お腹まだ空いてないから」

「ふーん そうなんや」


・・ガッ!!パリポリ・・うま!!


そこに配慮の心はない




前回の記事で

お金持ちはキレイな家に住んでる理論は怪しい

なんて書きましたが

今回も




ミニマリストにデブはいないと書いた

いつぞやのお方へ

いるぜ!ここに!
とびきりの笑顔で親指を立てながら



あと

今朝稼ぐのが下手だってブログを書いたら

アフィリエイトの会社から

3件お誘いの連絡が入った 笑

やりません 笑




今回も

ダイエット系のお誘いは

乗っかりません 笑

返信もしませんので悪しからず





今日も良いことがありますように♪


絶対痩せる!というサプリメントの広告を
無意識で見てた自分にハッとして
超冷めた先月…笑
「ダイエットの神が降りてきた〜!」ならぬ
「ダイエットの神に降りてきてもろた」ですね
体重落ち始めたら楽しくてハマりました(´∀`)
休肝日も時々とってます!
これがいちばん驚きなのでは!?
この前の休肝日は先週の…
あれ?先週…?
考えたらお腹空いてきた
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