はじめまして。
いつも楽しく読んでいます。
さて、早速質問です。
子供の事で不安や悲観してしまう時は
どうされていますか?
私の場合だと
つい最近は
子供の食物アレルギーで不安になりました。
(いつか命を落とさないかとか)
今回はそのテーマでしたが
違う時には違うテーマで不安や悲観してしまいます。
子供が四人なので四人分あれこれあり、
落ち着かない気持ちになることが多いです。
穏やかに過ごせる方法があれば知りたいです。



ありがとうございます(´∀`)


心配したくないけどしちゃう


わかるわかるよ!


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私ごとでは御座いますが


再来月


いまだかつてないえげつない出費でね


やっていけるのか心配で心配でしゃーないわけです


しかしですね


実際は通帳やらを見れば


まぁなんとかやれるかなぁ…なわけです


さっきまで心配で心配で


この世の終わりみたいな顔してたけど


なんや!いけそうやん!


うわー悩み事に時間こんなに使ってしもた!


みたいな。 


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このように


私の場合


わけのわからない不安とか心配てのは


妄想とか想像とか


自分が生み出してるもの






不安になったら


現実を見て


恐れることはそうそう起こらないなと


事実確認をする






そのあとは


妄想に震えていた自分を客観的に見る





そしてフィニッシュとして


悲しい妄想で時間を消耗していた事実も知る





結果


ゾッとする







この繰り返しで


以前よりも


漠然とした心配はしなくなった(´∀`)





心配って誰しも持ってます


私の場合は


それをどうコントロールするかが重要(´∀`)






嗚呼
再来月の心配事思い出したやんか…笑




明日も良いことがありますように(´∀`)