阪口さん、こんにちはー

またまた質問です。

現在絶賛ダイエット中なんです。

短期集中型ではないので

時には甘いものも食べて心のバランスも取りたい!

阪口さんは体を引き締めつつ

ブログ記事には時々お菓子が載ってますね!

お菓子を食べる日は食事控えめとか

運動多めとかしてますか?

以前の「夕ご飯は夜食程度」は目から鱗でした!

また良かったら教えてくださーい☆



ありがとうございます(´∀`)

HiHiHi!


私もダイエットは生活リズムの立て直しだと思う!


短期ではなく


長期で適正な体をキープ出来る暮らし方を



模索する事だと


ずっと続けられるやり方じゃないと


リバウンドしますもんね(´∀`)






私はお菓子を食べたら


食べた分ごはんを減らします


食べた分運動もします


それがシンプルに面倒くさいから

基本的にはお菓子食べません(´∀`)


痩せてないのに
何書いてんの私 2発殴ってくれ


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これって家も似てるよね


暮らしやすさをキープするには


物量がかなり重要





足すばっかりで


ものをモリモリ増やすと


物理的に動きにくさが生じ


精神的にもモヤモヤして落ち着かない


足すばっかりでは暮らしにくい家になる


何かを足したら


何かを足した分減らすのが良き


適正量をキープするのが好き





減らす(運動、食事制限)が苦手だから


足す(お菓子)をよく吟味して厳選する





ほれダイエットと似とるだろ?

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そしたら自然と


好きなものだらけの


素敵な暮らし(パーフェクトボディー)になる






これは出来るのに
体は痩せない 悲痛





今日も頑張れ私




おはよう(´∀`)
体づくりが得意な人
暮らしづくりが得意な人
みんな違ってみんないい(´∀`)
…ということにしよう!!!
そういや
ミニマリストにデブはいないって
某ミニマリストが昔言ってたな…
いるけど。ここにいっけど。

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