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眺め麗し


ミニマルクリスマスツリー

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眺め怨めし


山盛り洗濯物

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同期のサクラでとりあえず猛烈に泣くルーティン



洗濯物をたたむという家事は


録り溜め番組を観ながらボチボチペースで


開脚したり体を捻ったり


地味に体を使ってやってます






省エネばかり考えて


家事を減らしてきたけど


家事の量戻してます

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その後アメトーークで涙を引っ込めるのもルーティン




自分に適正な暮らしを意識してから


太った時とか肌荒れの時とか原因が明確です


なんで太ったんだろー?とか


なんで肌が荒れたのかなぁ?とか


疑問に思わず


いつも原因にピンとくるようになりました


そんでもって


大体そのピン!が合ってる 






動いた分適切に食べるという


普通の暮らしをしてたら太らないのです


動いてないけど好きなように食べるという


普通じゃない暮らしをしてるから


太ったのですよ


肌も一緒


肌荒れした時は肌に悪い暮らしをしたからよ







私!!!






















( ノД`) 














今回もピン!が大当たりです


家事を楽にして不動の仕事してたから太ったのです


家事の量を戻したら


体が徐々に戻ってきてるもんね



















(((o(´∀`)o)))













もう減量のダイエットもやめたい


やればやるだけ結果太るってことは


無理して減量して


リバウンドがきとるわけです






またジム行くか…とも考えたけど


やめた時がリバウンドの時…なんてね…


ありえるぅ…
















((((;゚Д゚))))))












無理をせず


自分の暮らしの範囲内で


継続的に出来ることを見つけねば


今はそう思ってます








同期のサクラで
信じられないくらい爆泣きして
乾いたタオルを1枚洗濯カゴ送りにしました
同ドラマを観てる人と小一時間
第4話の素晴らしさについて語り合いたい!笑
今日のブログは表明みたいになってしまいました汗
これから答えを見つけようと思います!
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今日も良いことがありますように ♪