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こんなことを書いておいて


言うのもなんだけど




今までやらかしちまってた悪しき習慣を


やめられそうかも…な兆し








それは


お腹いっぱい食べること






子どもか!!という


心優しい声援が聞こえてくるようだわ


皆さまどうもありがとう

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ひとってね


いろんなタイプがおりまして


毎日満腹まで食べても


太らない人っていらっしゃるのですよね




聞いたところによると


そういうお方って


ところてん式に排出も激しいらしくてね…


我が家の家族でいえば



私以外の3人とか?


みんなシャープで


母ロンリー過ぎて泣ける


ストウブ 鍋 STAUB ブレイザーソテーパン 28cm 選べるカラー ホーロー SAUTE PAN ギフトに最適 キッチン雑貨 ギフト・のし可
 

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母も一緒にモリモリ食べて


お腹が空にならないうちにまた食べて…


それを繰り返してるうちに


パンツがパツンパツンですから


そら当たり前田。と思いながらの人生


いいかげん学習しようと思って


まだ食べられる〜あたりでストップをかけようと。


よく聞くのは腹八分目ってやつですね


私は七分目でやめてます(超推定)

 



我慢の秘訣は


「次のごはんも美味しく食べたい」


それだけ


お腹空いてる状態がいちばん美味いっスから



イッタラ iittala ティーマ (TEEMA) 17cm プレート 選べるカラー 北欧 食器 ita12



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ハッ!!!!


次の食事のことを考えて量を控えめにするのは


体型キープ出来てる人の習慣だって


なんかで読んだことある!!!(なにかは覚えとけ)


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そんなこんなで


「次のごはんも美味しく食べたい」が


身につき始めたら


食べることが楽しくなってきております






でも昔みたいに


お腹を満たしたい。よりも


心を満たしたい。みたいな


素敵な変化を楽しんでおります♡


では、腹減るから寝るねっ!バハハーイ





こんな時間に飯テロかましてごめんな
昼も夜も夫が作ってくれた幸せな一日だった( ´ ▽ ` )
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