さて


今年も半分終わりましたね




わたくし


毎年毎年なのですが


テーマみたいな目標みたいな


今年の一文字ってのを


元旦に設定しております( ´ ▽ ` )





長ったらしいテーマは心に留めておけないし


目標をたくさん作っても達成出来る気がしないし


一文字がいいの


ミニマルがいいの


絶対忘れないもんね( ´ ▽ ` )


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2020年の一文字は「健」なわけです


健康の「健」


健やかの「健」






ということで


何か選択肢に迷った時も


今年の一文字を道標にしてまいりました





もう一杯飲むか悩んだら…料理で迷ったら…


康的な方を選ぶ


寝るか迷ったら…階段かエレベーターか迷ったら…


やかでいられる方を選ぶ


一文字だから思い出せた( ´ ▽ ` )


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今んとこいい感じっス


絶対離れられないと思ってたビールも


徐々に徐々に減らして


週末だけ飲んだり飲まなかったりの暮らしになり


お菓子もおつまみも本当に減った


日々のゆるーい筋トレも続いており


プランクも1分以上出来るようになった





21時にはいつもベッドの上


5時に起きて朝ごはん時にばっちり空腹


一文字設定しただけなのに


去年とは暮らしが激変
(主にビール)


ちょいと事件です


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少しずつ体も適正を求めて変わってきました


コロナで少し気を抜いて


いや、だいぶ気を抜いてリズム狂わせて


骨盤が割れると心配されたパツンパツンデニム


ゆとりが戻ってきております


わーいわーい( ´ ▽ ` )





しかし


頑張った記憶は御座いません





なぜなら今年の一文字が「健」であり


何事も「健」をテーマに考えて


出来ることからコツコツ「健」




出来ることしかしてない「健」


事あるごとに「健」を思い出すだけ





そんな調子で半年経った今も


生活習慣もろとも「健」の意識の嵐





当たり前の日常が変わったら


人って変わっていくのね( ´ ▽ ` )





あと半年も「健」を頭に過ごそう


年末の自分が楽しみだ





さて


健やかな暮らしのために寝る。


みんなもゆっくり寝てね。


ぐう


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↑別館更新しました( ´ ▽ ` )↑



ポチッとしてくれた945人の読者さま
ありがとうございまーす(´;Д;`)
読者登録も昼からまたまた増えてルゥ(´;Д;`)感謝

後姿が田舎の母そっくりになってきておりますゆえ
私はもう少しサイズが落ちたらなーと思ってます
でも決して頑張ることはせず
日常をそっちの方向に持っていこうとしております
さーて楽しみだなぁ( ´ ▽ ` )

皆さまの応援が阪口の心の健康の源です
読んだよ!おやすみ!の代わりに
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