えらいもんで


最近週4〜5の


アルバイター働きマンです


そして


相変わらずよく寝るマンです

働きマン(1)【電子書籍】[ 安野モヨコ ]


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たくさん寝ると


☑︎前日の疲れが取れる

☑︎便通が良くなる

☑︎肌の調子が良くなる

☑︎ストレスが解消される

☑︎お腹が空く

☑︎痩せる





てか


寝不足になるとシンプルに太る人です


オロオロ(゚ロ゚;))((;゚ロ゚)オロオロ






我が家はみんな早寝民なので


平日22時には家が真っ暗





早寝早起きの習慣をつけたい!と


よくコメントをいただきますが


まずは早く起きること


コレだけで習慣化爆走だー!


そうしたらその日は早く眠くなる


そして早く寝たら


次の日はまた早く起きる


そしたら早く寝たくなる


翌朝早く起きちゃう


その繰り返しっす



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ということで


明日も早いので即で寝ます



ぐう


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1/13  21時 阪口ゆうこ




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