\メッセージやリクエストはこちらから/



AAF32A2E-007A-440F-97A0-28F88C2F533C
月水金更新!


7B7ADF13-FE1A-4EFE-9F73-0870D71BD6FC


昨日はラーメンに連れて行ってもらったのん





夫の奢りという


べらぼうにブラボーなことが起こった


なぜ夫の奢り飯はこんなに美味いのか







今年に入ってから


食事量や糖質をコントロールをしていた私ゆえ


120%満腹の夜であった


9BAA8F6B-BD6D-47DD-B66E-AE6B1DD287D7
ヤングはチャーハンと餃子プラス・・




でも


昔は満腹があんなに幸せだったのに


今はお腹がいっぱいだと


体にしんどさすら覚えた


7割フィニッシュで


あとは息子に食べて貰えば良かった









・・・はっ!








確実に


痩せ人のマインドになってきておる













あ、今んとこマインドだけな( ̄ー ̄)

ADA9C1F1-566C-4633-9825-E4B5CE458B34
報告:パジャマいい感じに縮んできました





そして今朝よ





いつもの夕食7分目だと


朝から腹の虫が


地響きのように体にこだまするのやが






昨夜は120%満腹ウェイウェイなため


当たり前のように空腹ではないわけです




こんな日は食べない。


3食きちんと食べないと太っちゃうわよ。
ご飯抜いたら痩せないわよ。


それを鵜呑みにしていた時は太ってたぞ






てか


これ↑↑を言う人って


スタイルよかった試しないぞ
やめとけ






一日をトータルで見て
食べる食べないを判断する。


そう考えてからは


体重はいい感じに緩やか徐々下がり。





今日も昼に空腹になるのを楽しみに


一所懸命仕事してきます


今日も良い日になりますように ( ´ ▽ ` )





いつもいつもありがとう♡
\読んだらポチっと押してください/
にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ

View this post on Instagram

A post shared by 阪口ゆうこ (@homebyrefreshers)